Moringa, Guayusa en Kurkuma: kruidentheeschatten voor gezondheid en welzijn

Genees­krach­tige plan­ten en super­foods spe­len al dui­zen­den jaren een cru­ciale rol in de gezond­heid en het wel­zi­jn van de mens. Onder deze schat­ten van de natuur val­len morin­ga, guayu­sa en kur­ku­ma op door hun fas­ci­ne­rende geo­gra­fische oors­prong, hun rijke ges­chie­de­nis en tra­di­ties en hun voor­de­len voor de men­se­lijke gezond­heid. In dit arti­kel gaan we die­per in op deze drie super­foods, waar­bij we hun geo­gra­fische wor­tels, his­to­risch gebruik en voor­de­len voor de gezond­heid belichten.

Infu­sion is een aro­ma­tische warme drank die de eeu­wen heeft over­leefd en com­fort, gezond­heid­svoor­de­len en een moment van onts­pan­ning biedt. Van de vele plan­ten die gebruikt wor­den om krui­den­thee van te maken, sprin­gen morin­ga, guayu­sa en kur­ku­ma eruit als natuur­lijke schat­ten van­wege hun fas­ci­ne­rende oors­prong, hun voor­de­len voor de men­se­lijke gezond­heid en hun popu­laire gebruik in kruidenthee.

Moringa: de wonderboom met multiculturele oorsprong

Geografische oorsprong

Morin­ga, ook wel bekend als de “won­der­boom”, komt oors­pron­ke­lijk uit Zuid-Azië, met name India en de Hima­laya. Het wordt ech­ter geteeld in veel tro­pische en sub­tro­pische gebie­den in de wereld, waa­ron­der Afri­ka, Cen­traal-Ame­ri­ka, Zui­doost-Azië en, meer recent, Zuid-Europa.

Geschiedenis van het consumentisme

De ver­schil­lende delen van de plant, voo­ral de bla­de­ren, zaden en wor­tels, wor­den al eeu­wen­lang gebruikt voor voed­sel en medi­ci­nale doe­lein­den. In India is morin­ga bij­voor­beeld een essen­tieel onder­deel van de Ayur­ve­dische genees­kunde. De bla­de­ren wer­den gege­ten om onder­voe­ding tegen te gaan en de alge­hele gezond­heid te verbeteren.

Voordelen voor de gezondheid

Morin­ga is een van de meest voed­zame plan­ten op aarde. De bla­de­ren zijn rijk aan vita­mi­nen (met name vita­mine A, vita­mine C en vita­mine E), mine­ra­len (zoals cal­cium en ijzer), eiwit­ten en antioxi­dan­ten. De voor­de­len voor de gezond­heid zijn onder andere het regu­le­ren van de bloed­sui­kers­pie­gel, het sti­mu­le­ren van het immuun­sys­teem, het ver­min­de­ren van onts­te­kin­gen, het onders­teu­nen van de gezond­heid van het hart en het ont­gif­ten van het lichaam. 

Het ver­mo­gen om zo’n breed sca­la aan voe­ding­ss­tof­fen te leve­ren maakt het van onschat­bare waarde voor de men­se­lijke voe­ding. Morin­ga bla­de­ren, rijk aan vita­mi­nen en mine­ra­len, hel­pen het immuun­sys­teem te vers­ter­ken en bie­den een natuur­lijke bes­cher­ming tegen ziek­ten. De antioxi­dan­ten in dit voe­ding­ssup­ple­ment hel­pen oxi­da­tieve stress te bes­tri­j­den en bes­cher­men cel­len tegen schade veroor­zaakt door vrije radicalen.

Guayusa: Het energiegevende elixer uit het regenwoud van de Amazone

Geografische oorsprong

De guayu­sa komt oors­pron­ke­lijk uit het Ama­zone regen­woud in Zuid-Ame­ri­ka, voor­na­me­lijk Ecua­dor. Hij groeit van nature in de beboste gebie­den van de regio. Een­maal geïn­fu­seerd geven de gedroogde guayu­sa­bla­de­ren een rijk­dom aan vita­mi­nen en mine­ra­len af, wat bij­draagt aan een lang­du­rige ener­gie gedu­rende de dag.

Geschiedenis van het consumentisme

Guayu­sa wordt al heel lang gebruikt door inheemse gemeen­schap­pen in het Ama­zone regen­woud. Ze gebruik­ten het voor zijn sti­mu­le­rende eigen­schap­pen, voo­ral om wak­ker te bli­j­ven tij­dens nach­te­lijke ritue­len. Het werd ook bes­chouwd als een hei­lige plant.

Voordelen voor de gezondheid

Guayu­sa is een natuur­lijke bron van cafeïne, maar biedt een zach­tere, sta­bie­lere ener­gie dan kof­fie. Hoe­wel het ver­schilt van groene thee, biedt het een soort­ge­lijke erva­ring met min­der bit­te­rheid en een rijk­dom aan antioxi­dan­ten en ami­no­zu­ren.

Het is rijk aan antioxi­dan­ten, ami­no­zu­ren en vita­mi­nen. De gezond­heid­svoor­de­len van guayu­sa zijn onder andere ver­be­terde concen­tra­tie, men­tale sti­mu­la­tie, stress­ver­min­de­ring en onders­teu­ning van de spijsvertering.

Kurkuma: de gouden specerij met Aziatische wortels

Geografische oorsprong

Kur­ku­ma komt oors­pron­ke­lijk uit Zuid-Azië, voor­na­me­lijk uit India, waar het op grote schaal ver­bouwd wordt. Het wordt ook geteeld in andere delen van Azië, Afri­ka en Cen­traal-Ame­ri­ka. Kur­ku­ma, vaak geel­wor­tel genoemd, is een super­food dat een gou­den tint en gezond­heid­svoor­de­len toe­voegt aan elk kopje krui­den­thee. Samen met morin­ga, beide afkom­stig uit Zuid-Azië, bie­den ze een sym­fo­nie van sma­ken en voor­de­len voor het lichaam.

Geschiedenis van het consumentisme

Kur­ku­ma wordt al meer dan 4000 jaar gebruikt in de Ayur­ve­dische genees­kunde en de Indiase keu­ken. Het werd ook gebruikt voor medi­ci­nale doe­lein­den in de tra­di­tio­nele Chi­nese genees­kunde. Het is een belan­grijk ingre­diënt in Indiase cur­ry. Een­maal ver­ma­len tot poe­der wor­den kur­ku­ma­wor­tels een veel­zi­j­dig ingre­diënt in krui­den­thee, dat smaak en gezond­heid­svoor­de­len toevoegt.

Voordelen voor de gezondheid

Kur­ku­ma bevat een actieve stof genaamd cur­cu­mine, die onts­te­king­srem­mende en antioxi­de­rende eigen­schap­pen heeft. Het staat erom bekend dat het gewrichts­pi­jn ver­licht, de spi­js­ver­te­ring sti­mu­leert, het immuun­sys­teem vers­terkt, de gezond­heid van de her­se­nen onders­teunt, de gezond­heid van de huid ver­be­tert en de lever­ge­zond­heid bevor­dert. Cur­cu­mine, het actieve ingre­diënt, staat bekend om zijn antioxi­de­rende en onts­te­king­srem­mende eigen­schap­pen, die essen­tieel zijn voor het behoud van een goede gezondheid.

De voor­de­len van cur­cu­mine zijn uit­ge­breid onder­zocht en tal­loze weten­schap­pe­lijke stu­dies heb­ben de heil­zame effec­ten op het lichaam beves­tigd. Kur­ku­ma, bekend om zijn actieve ingre­diënt cur­cu­mine, wordt vaak aan­be­vo­len om spi­js­ver­te­ring­spro­ble­men te ver­lich­ten dank­zij de onts­te­king­srem­mende eigenschappen.

De voordelen voor de menselijke gezondheid: een holistische benadering

De gecom­bi­neerde gezond­heid­svoor­de­len van deze drie super­foods gaan ver­der dan alleen voe­ding. Ze bie­den een holis­tische bena­de­ring van gezond­heid, waar­bij reke­ning wordt gehou­den met men­taal, fysiek en emo­tio­neel welzijn.

Door morin­ga, guayu­sa en kur­ku­ma in een infu­sie te com­bi­ne­ren, geeft Morin­ga­Boost VITALITY je lichaam en geest alle aan­dacht die ze nodig hebben.

Morin­ga, Guayu­sa en Kur­ku­ma VITALITY infu­sie van Morin­ga­Boost: Een antioxi­dant en ener­gie­ge­vend drankje.

VITALITY krui­den­thee met morin­ga, guayu­sa en kur­ku­ma biedt ver­schil­lende gezond­heid­svoor­de­len en creëert een zin­tui­glijke erva­ring rijk aan smaak en aroma.

Door ’s och­tends en ’s mid­dags een mok (250 ml) te nemen, geef je je lichaam een enorme boost antioxi­dan­ten. Boven­dien ver­be­tert de milde cafeïne in guayu­sa je concen­tra­tie gedu­rende de dag.

Zorg­vul­dig samen­ges­teld om in de smaak te val­len, heb­ben onze mees­ter-infu­sers citroen­gras en citroen­schil toe­ge­voegd voor een ver­fris­sende twist. Een licht vleugje ste­via maakt deze gezond­heid­scock­tail hele­maal af.

Je kunt het warm drin­ken, maar je kunt het ook mee­ne­men tij­dens wan­de­lin­gen of naar de sport­school als ver­fris­sende energiedrank.

Conclusie

Morin­ga, guayu­sa en kur­ku­ma zijn echte schat­ten uit de natuur, elk met hun eigen gezond­heid­svoor­de­len en unieke smaken.

Hun rijke ges­chie­de­nis, diverse geo­gra­fische oors­prong en tra­di­tio­nele toe­pas­sin­gen getui­gen van hun belang in cultuur en geneeskunde.

Door deze super­foods te ont­dek­ken en ze deel te laten uit­ma­ken van je dage­lijkse rou­tine, kun je een nieuwe dimen­sie van wel­zi­jn ont­dek­ken die zowel lek­ker als voed­zaam is.

Dus maak voor jezelf een kopje Morin­ga, Guayu­sa of Kur­ku­ma thee van Morin­ga­Boost VITALITY, onts­pan en geniet van de voor­de­len van deze natuur­lijke won­de­ren voor je lichaam en geest. Krui­den­thee is veel meer dan alleen een warme drank; het is een vie­ring van de natuur en gezondheid.

Refe­ren­ties

• Effec­ten van kur­ku­ma op de men­se­lijke gezond­heid : Cur­cu­mine: een over­zicht van de effec­ten op de men­se­lijke gezond­heid — PMC — NCBI
• Bio­ac­ti­vi­teit van kur­ku­ma : Kur­ku­ma en de belan­grijkste ver­bin­ding Cur­cu­mine op de gezond­heid: Bio­ac­tieve effec­ten en vei­li­gheid­spro­fie­len voor voe­ding­smid­de­len, far­ma­ceu­tische, bio­tech­no­lo­gische en medi­ci­nale toe­pas­sin­gen — NCBI
• Weten­schap­pe­lijk onder­zoek naar kur­ku­ma : Voor­de­len van kur­ku­ma | Johns Hop­kins Medicine