Les Superaliments : Guayusa et Moringa, des Boosters naturels pour votre cerveau et votre santé

Les super­a­li­ments ont pris d’as­saut le monde de la nutri­tion, offrant des bien­faits excep­tion­nels pour la san­té. Deux de ces joyaux de la nature, le Guayu­sa et le Morin­ga, méritent une atten­tion par­ti­cu­lière en rai­son de leurs pro­prié­tés uniques.

Le Guayu­sa, ori­gi­naire de la forêt ama­zo­nienne, et le Morin­ga, sur­nom­mé “l’arbre miracle”, sont répu­tés pour leur impact posi­tif sur la fonc­tion cog­ni­tive et l’ap­port en protéines.

Décou­vrons com­ment ces super­a­li­ments peuvent contri­buer à votre bien-être.

● Moringa : L’Arbre miracle de la Nutrition

Le Morin­ga, éga­le­ment connu sous le nom « d’arbre de vie », est un arbre ori­gi­naire de l’Inde, de l’A­sie du Sud et de l’A­frique. Riche en anti­oxy­dants, il est célèbre pour être une source de nutri­ments essen­tiels, en par­ti­cu­lier de protéines.

Riche en protéines

Le Morin­ga est une véri­table aubaine pour les végé­ta­riens et les végans, car il est incroya­ble­ment riche en pro­téines (entre 22 et 28 %). Il contient tous les acides ami­nés essen­tiels néces­saires à la construc­tion et à la répa­ra­tion des cel­lules, ce qui en fait une excel­lente source de pro­téines végé­tales. La nutri­tion végé­tale offerte par cette plante est com­plète, four­nis­sant une éner­gie durable sans les incon­vé­nients du café. Avec leur haute teneur en fibres et en sels miné­raux, ces super­a­li­ments jouent un rôle cru­cial dans le main­tien d’une diges­tion saine.

Nutriments essentiels

Le Morin­ga est éga­le­ment une source excep­tion­nelle de vita­mines et de miné­raux, tels que la vita­mine A, la vita­mine C, le cal­cium, le potas­sium et le fer. Ces nutri­ments contri­buent non seule­ment à ren­for­cer le sys­tème immu­ni­taire, mais aus­si à main­te­nir un équi­libre sain dans le corps. Les feuilles sont riches en vita­mines et offrent des pro­prié­tés anti­oxy­dantes qui sur­passent celles du thé vert.

Propriétés anti-inflammatoires

La plante contient des com­po­sés anti-inflam­ma­toires qui peuvent contri­buer à réduire les inflam­ma­tions, notam­ment celles liées à des troubles cog­ni­tifs. Riche en anti­oxy­dants, il aide à pro­té­ger les neu­rones, favo­ri­sant ain­si une meilleure fonc­tion cognitive.

● Guayusa : La Feuille de l’Éveil Mental

Le Guayu­sa est une plante ori­gi­naire de la forêt ama­zo­nienne, notam­ment en Équa­teur et au Pérou. Depuis des siècles, les popu­la­tions autoch­tones de la région le consomment pour ses pro­prié­tés sti­mu­lantes et ses bien­faits pour la concen­tra­tion. Ori­gi­naire d’A­mé­rique du Sud, c’est un super ali­ment riche en acides gras essen­tiels qui peut aus­si aider à réduire le taux de mau­vais cholestérol.

Amélioration de la fonction cognitive

Le Guayu­sa contient de la caféine, mais à des niveaux moins éle­vés que le café. Cela signi­fie qu’il offre une éner­gie douce et durable, sans les crashs cou­rants après la consom­ma­tion de café. En com­bi­nai­son avec des acides ami­nés et des anti­oxy­dants, il peut amé­lio­rer la concen­tra­tion, la clar­té men­tale et la vigi­lance. En tant que com­plé­ment ali­men­taire, ce super­a­li­ment peut être une source d’éner­gie durable, amé­lio­rant la vigi­lance et la concentration.

Riche en antioxydants

Cette plante est une excel­lente source d’an­ti­oxy­dants, qui aident à com­battre les radi­caux libres et à réduire le stress oxy­da­tif dans le cer­veau. Cela peut contri­buer à la pré­ven­tion des mala­dies neu­ro­dé­gé­né­ra­tives. Il s’a­git d’un puis­sant anti­oxy­dant, qui aide à pré­ve­nir le stress oxy­da­tif et sou­tient la san­té cardiovasculaire.

Apport en nutriments

Le Guayu­sa est éga­le­ment riche en vita­mines et miné­raux, dont la vita­mine C, le potas­sium, le magné­sium et le cal­cium, qui sou­tiennent la san­té glo­bale du corps, y com­pris la fonc­tion cérébrale.

● Comment consommer le Guayusa ?

Il est géné­ra­le­ment pré­pa­ré sous forme d’infusion. Sa saveur légè­re­ment her­ba­cée et ter­reuse en fait une option déli­cieuse pour ceux qui cherchent à réduire leur consom­ma­tion de café.

● Comment intégrer le Moringa et le Guayusa à votre alimentation ?

Le Morin­ga et le Guayu­sa sont poly­va­lents et peuvent être consom­més de diverses manières, notam­ment sous forme de poudre ou de feuilles séchées. Vous pou­vez les ajou­ter à des smoo­thies, des salades, des plats cui­si­nés ou le pré­pa­rer en infu­sion pour pro­fi­ter de ses nom­breux bienfaits.

La mise en place d’une rou­tine quo­ti­dienne incluant le Morin­ga peut ren­for­cer la san­té céré­brale grâce à ses nutri­ments essentiels.

● L’alliance des bienfaits de ces deux superaliments

Décou­vrez l’in­fu­sion Morin­ga – Guayu­sa — Cur­cu­ma VITALITY de MoringaBoost.

En réunis­sant ces deux super­a­li­ments et en y ajou­tant une troi­sième et non des moindres, le cur­cu­ma, Morin­ga­Boost a créé une véri­table source de bien­faits et de récon­fort. Les bien­faits nutri­tion­nels du Guayu­sa et du Morin­ga sou­tiennent la san­té céré­brale et la pré­ven­tion des mala­dies neurodégénératives.

La tisane à base de morin­ga, guayu­sa et cur­cu­ma VITALITY offre une varié­té d’a­van­tages pour la san­té, en plus de créer des expé­riences sen­so­rielles riches en saveurs et en arômes.

En pre­nant un mug (250 ml) le matin et le midi, vous appor­tez à votre corps un for­mi­dable apport d’antioxydants. De plus, la caféine douce du guayu­sa amé­lio­re­ra votre concen­tra­tion tout au long de la journée.

Ela­bo­rée avec soin pour plaire à tous les palais, nos maîtres infu­seurs y ont ajou­té de la citron­nelle et des zestes de citron afin d’y ajou­ter une touche rafraî­chis­sante. Un légère touche de sté­via vient com­plé­ter en dou­ceur ce cock­tail de santé.

Celle-ci peut se dégus­ter chaude, mais vous pou­vez aus­si l’emporter avec vous lors de vos ran­don­nées ou à la salle de sports, en bois­son rafraî­chis­sante et énergisante.

● Conclusion

Le Morin­ga et le Guayu­sa sont deux super­a­li­ments pro­met­teurs pour le bien-être géné­ral et en par­ti­cu­lier pour la san­té phy­sique et cognitive.

Le Guayu­sa sti­mule la concen­tra­tion et offre une source d’éner­gie durable, tan­dis que le Morin­ga comble vos besoins en pro­téines et en nutri­ments essen­tiels. Ces deux végé­taux sont éga­le­ment de puis­sants antioxydants.

Inté­grer ces super­a­li­ments à votre ali­men­ta­tion est un moyen natu­rel de ren­for­cer votre cer­veau et votre corps.

N’ou­bliez pas de consul­ter un pro­fes­sion­nel de la san­té avant d’ap­por­ter des chan­ge­ments impor­tants à votre régime ali­men­taire pour vous assu­rer qu’ils cor­res­pondent à vos besoins spécifiques.

● Références

• Effets anti­stress du Morin­ga : Micro-Vesicles of Morin­ga olei­fe­ra Seeds in Hete­ro­zy­gous Rats for DAT Gene: Effects of Oral Intake on Beha­vio­ral Pro­file and Hema­to­lo­gi­cal Para­me­ters — MDPI
• Pro­prié­tés anti-inflam­ma­toires du Morin­ga : Role of Antioxi­dants and Natu­ral Pro­ducts in Inflam­ma­tion — PMC — NCBI
• Adap­to­gènes natu­rels : 5 Adap­to­gens that are Natu­ral Stress Relie­vers – Miracle Tree