La ménopause est une étape naturelle de la vie de chaque femme, un moment de transition qui survient généralement entre la fin de la quarantaine et le début de la cinquantaine. Cependant, la manière dont la elle est perçue varie considérablement d’une culture à l’autre.
Dans les pays occidentaux, les femmes sont souvent confrontées à des stigmates et des pressions concernant ce processus naturel, avec l’idée fausse qu’il s’agit d’une date de péremption du corps de la femme. En revanche, dans de nombreux pays orientaux, comme le Japon, cette étape est perçue d’une manière bien plus positive et intégrée dans la vie des femmes.
Dans cet article, nous allons explorer comment la ménopause est vue dans les pays orientaux, mettant en avant les aspects positifs de cette période et remettant en question les préjugés occidentaux.
● La Ménopause en Occident : Mythes et Stigmatisation
Approchant les 50 ans, de nombreuses femmes anticipent la ménopause avec appréhension, redoutant des symptômes comme la sécheresse vaginale et la prise de poids. L’OMS souligne l’importance de déconstruire les mythes autour de la ménopause, pour une approche plus éclairée et moins stigmatisante.
La ménopause a été longtemps entourée de mythes et de préjugés en Occident. Elle a été perçue comme la fin de la jeunesse, de la fertilité, et de la beauté. Les femmes sont souvent confrontées à une pression sociale et médiatique pour rester jeunes à tout prix. Des industries entières se sont développées autour de la lutte contre les signes du vieillissement, des traitements hormonaux aux chirurgies esthétiques, renforçant ainsi l’idée que la ménopause est à craindre.
Ce point de vue occidental a également alimenté le mythe selon lequel cette phase signifie la fin de la vie sexuelle des femmes, ce qui crée une pression inutile sur les femmes en cette période déjà délicate de leur vie. Ces stéréotypes ont également des implications sur la santé mentale des femmes, avec une augmentation des taux de dépression et d’anxiété liés à la ménopause.
● La Ménopause au Japon : Une approche différente
En comparaison, de nombreux pays orientaux, y compris le Japon, ont une perspective plus positive. La ménopause n’est pas vue comme la fin de la jeunesse, mais plutôt comme le début d’une nouvelle étape de la vie. Les femmes japonaises considèrent qu’il s’agit d’une transition naturelle et nécessaire vers la sagesse et la maturité.
Une des raisons de cette approche positive réside dans la manière dont la culture japonaise perçoit le vieillissement en général. La culture japonaise accorde une grande importance à la sagesse et au respect des aînés, de sorte que la ménopause est souvent considérée comme une étape vers un nouveau niveau de respect et d’admiration. Les femmes matures sont valorisées pour leur expérience de vie et leur connaissance.
Dans les pays orientaux, la femme ménopausée est souvent vue comme une source de sagesse, et non comme une victime de troubles du sommeil ou d’autres symptômes de ce chapitre de la vie.
● Aspect positif de la Ménopause : Libération et Autonomie
La ménopause peut être un moment de libération pour de nombreuses femmes. Avec la fin des règles mensuelles et de la contraception, de nombreuses femmes trouvent un sentiment de liberté qu’elles n’avaient pas connu depuis des décennies. Cette période permet aux femmes de se concentrer sur elles-mêmes, de poursuivre des passions longtemps mises de côté et d’explorer de nouvelles opportunités.
Après la ménopause, de nombreuses femmes rapportent une amélioration dans la qualité de leurs rapports sexuels, libérées des inquiétudes de la fertilité.
L’autonomie financière est également un aspect positif de la ménopause. Les femmes n’ont plus à consacrer de l’argent et de l’énergie à la contraception ou aux soins de santé liés à la grossesse. Cela peut se traduire par une plus grande indépendance et la possibilité de poursuivre des objectifs personnels et professionnels avec plus de liberté.
L’activité physique régulière est encouragée pour améliorer la santé des femmes ménopausées, réduisant ainsi les risques d’accident vasculaire cérébral et de maladies chroniques.
● Soutien communautaire et familial
Les pays orientaux, y compris le Japon, accordent souvent une grande importance à la solidarité intergénérationnelle. Les femmes ménopausées bénéficient d’un soutien continu de leur famille et de leur communauté. Au lieu d’être marginalisées, elles sont considérées comme des piliers de sagesse et d’expérience.
Le soutien familial est essentiel pour aider les femmes à traverser cette étape de la vie. Les mères, les filles, et les amies jouent un rôle actif dans la vie des femmes ménopausées, partageant leurs expériences et offrant une écoute attentive. Cette structure sociale offre un filet de sécurité émotionnelle qui permet aux femmes de traverser cette étape avec confiance et positivité.
Les cycles menstruels s’achèvent, mais le soutien d’un professionnel de santé devient crucial pour gérer les symptômes de la ménopause et maintenir une qualité de vie optimale à long terme.
● Remise en question de la stigmatisation occidentale de la Ménopause
Il est grand temps de remettre en question la stigmatisation de la ménopause qui persiste en Occident. Plutôt que de voir cette étape comme la fin de la jeunesse, nous devrions la célébrer comme le début d’une nouvelle étape de la vie. Les femmes ne devraient pas se sentir obligées de lutter contre le vieillissement de manière artificielle, mais plutôt embrasser leur maturité avec fierté.
Le climatère ne devrait pas être vue comme la fin de la vie sexuelle, mais comme une opportunité de redéfinir et d’enrichir la sexualité. De nombreuses femmes rapportent une plus grande satisfaction sexuelle après la ménopause, libérées des soucis liés à la contraception.
● Éducation et Sensibilisation
La mise en œuvre d’une éducation mondiale de la santé sur la ménopause pourrait transformer la perception de cette transition naturelle et promouvoir un vieillissement sain.
L’éducation joue un rôle clé dans la manière dont ce cycle féminin est perçue. Il est essentiel d’informer les femmes sur les changements hormonaux qui accompagnent la ménopause et de les encourager à parler ouvertement de leurs expériences. Les professionnels de la santé doivent également jouer un rôle actif en termes de sensibilisation, en fournissant des informations précises et en aidant les femmes à gérer les symptômes si nécessaires.
● Supplémentation naturelle
Alors oui, il est vrai que le corps de la femme change et a besoin d’être protégé durant cette phase de transition afin de prévenir l’ostéoporose, les troubles vasculaires, le vieillissement cutané et de réduire la fatigue.
La feuille de moringa est de plus en plus reconnue comme un complément alimentaire potentiellement anti-inflammatoire, aidant à atténuer des symptômes comme la sécheresse vaginale. Utilisée comme complément alimentaire, elle peut aider à améliorer la santé des femmes ménopausées, notamment en prévenant les maladies chroniques.
C’est pourquoi la marque MoringaBoost a mis au point un complément alimentaire à base de moringa, acérola, angélique et mélisse, spécifiquement étudié pour la femme en phase de ménopause et post-ménopause.
Les Vitamines B6, B12, C, D et K1, ainsi que le Magnésium, le Fer et le Calcium que vous retrouverez dans les sticks de gel MoringaBoost MENOPAUSE sont les éléments dont le corps de la femme a besoin durant cette nouvelle tranche de vie.
D’autre part, l’infusion à base de moringa, guayusa et curcuma MoringaBoost VITALITY apporte une bonne dose d’antioxydants naturels et d’énergie. En effet, les bienfaits du moringa ont été associés au pouvoir énergisant du guayusa, riche en caféine à diffusion lente et au pouvoir anti-inflammatoire du curcuma, le tout parfumé à la citronnelle et au zeste de citron.
● Conclusion
Il est essentiel que les professionnels de santé mettent en œuvre des stratégies pour soutenir les femmes ménopausées, promouvant une transition saine et positive.
La ménopause ne devrait pas être perçue comme la fin, mais comme le début d’une nouvelle étape passionnante de la vie des femmes. Les pays orientaux, comme le Japon, ont adopté une approche positive de cette étape de vie, valorisant la sagesse et l’expérience des femmes ménopausées.
Il est temps que l’Occident remette en question ses préjugés et sa capacité à stigmatiser, pour permettre aux femmes de vivre cette période de manière plus épanouissante. La ménopause est une étape naturelle, et il est temps que nous l’embrassions comme telle, en célébrant la vie, la sagesse, et la maturité des femmes.
● Références
- Perception culturelle de la ménopause au Japon : Cultural construction of the menopausal syndrome: the Japanese case — ScienceDirect.com
- Expérience de la ménopause en contexte culturel : Menopause in cultural context — ScienceDirect.com
- Approche positive de la ménopause : Menopause and Midlife Aging in Cross-Cultural Perspective: Findings from Ethnographic Research in China — PubMed
