La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, un momento di transizione che si verifica generalmente tra i quaranta e i cinquant’anni. Tuttavia, il modo in cui viene percepita varia notevolmente da una cultura all’altra.
Nei Paesi occidentali, le donne si trovano spesso ad affrontare stigma e pressioni su questo processo naturale, con l’errata convinzione che si tratti di una data di scadenza per il corpo della donna. D’altra parte, in molti Paesi orientali, come il Giappone, questa fase è percepita in modo molto più positivo e integrata nella vita delle donne.
In questo articolo esploriamo il modo in cui la menopausa è vista nei Paesi orientali, evidenziando gli aspetti positivi di questo periodo e sfidando i pregiudizi occidentali.
Menopausa in Occidente: miti e stigma
Quando si avvicinano ai 50 anni, molte donne affrontano la menopausa con apprensione, temendo sintomi come la secchezza vaginale e l’aumento di peso. L’OMS sottolinea l’importanza di decostruire i miti che circondano la menopausa, per garantire un approccio più illuminato e meno stigmatizzante.
La menopausa è stata a lungo circondata da miti e pregiudizi in Occidente. Era vista come la fine della giovinezza, della fertilità e della bellezza. Le donne sono spesso sottoposte a pressioni sociali e mediatiche per rimanere giovani a tutti i costi. Intere industrie si sono sviluppate intorno alla lotta contro i segni dell’invecchiamento, dai trattamenti ormonali alla chirurgia estetica, rafforzando l’idea che la menopausa sia qualcosa da temere.
Questa visione occidentale ha anche alimentato il mito che questa fase significhi la fine della vita sessuale di una donna, creando inutili pressioni sulle donne in un momento già delicato della loro vita. Questi stereotipi hanno anche implicazioni per la salute mentale delle donne, con un aumento dei tassi di depressione e ansia legati alla menopausa.
Menopausa in Giappone: un approccio diverso
In confronto, molti Paesi dell’Europa orientale, tra cui il Giappone, hanno prospettive più positive. La menopausa non è vista come la fine della giovinezza, ma piuttosto come l’inizio di una nuova fase della vita. Le donne giapponesi vedono questo passaggio come una transizione naturale e necessaria verso la saggezza e la maturità.
Una delle ragioni di questo approccio positivo risiede nel modo in cui la cultura giapponese percepisce l’invecchiamento in generale. La cultura giapponese attribuisce grande importanza alla saggezza e al rispetto degli anziani, per cui la menopausa è spesso vista come un passo verso un nuovo livello di rispetto e ammirazione. Le donne mature sono apprezzate per la loro esperienza di vita e le loro conoscenze.
Nei Paesi orientali, la donna in menopausa è spesso vista come una fonte di saggezza, non come una vittima di disturbi del sonno o di altri sintomi di questo capitolo della vita.
L’aspetto positivo della menopausa: liberazione e autonomia
La menopausa può essere un momento di liberazione per molte donne. Con la fine delle mestruazioni mensili e della contraccezione, molte donne stanno ritrovando un senso di libertà che non sperimentavano da decenni. Questo è un momento in cui le donne possono concentrarsi su se stesse, perseguire passioni a lungo accantonate ed esplorare nuove opportunità.
Dopo la menopausa, molte donne riferiscono un miglioramento della qualità dei loro rapporti sessuali, senza preoccupazioni per la fertilità.
Anche l’indipendenza finanziaria è un aspetto positivo della menopausa. Le donne non devono più spendere soldi ed energie per la contraccezione o per l’assistenza sanitaria legata alla gravidanza. Questo può significare una maggiore indipendenza e la possibilità di perseguire obiettivi personali e professionali con maggiore libertà.
L’attività fisica regolare è incoraggiata per migliorare la salute delle donne in post-menopausa, riducendo il rischio di ictus e di malattie croniche.
Sostegno alla comunità e alla famiglia
I Paesi orientali, compreso il Giappone, attribuiscono spesso grande importanza alla solidarietà intergenerazionale. Le donne in menopausa beneficiano di un sostegno continuo da parte delle loro famiglie e comunità. Invece di essere emarginati, sono visti come pilastri di saggezza ed esperienza.
Il sostegno della famiglia è essenziale per aiutare le donne a superare questa fase della vita. Madri, figlie e amiche svolgono un ruolo attivo nella vita delle donne in menopausa, condividendo le loro esperienze e offrendo un orecchio comprensivo. Questa struttura sociale fornisce una rete di sicurezza emotiva che consente alle donne di superare questa fase con fiducia e positività.
I cicli mestruali finiscono, ma il supporto di un professionista della salute diventa fondamentale per gestire i sintomi della menopausa e mantenere una qualità di vita ottimale a lungo termine.
Sfidare lo stigma occidentale della menopausa
È giunto il momento di sfidare lo stigma legato alla menopausa in Occidente. Piuttosto che vedere questa fase come la fine della giovinezza, dovremmo celebrarla come l’inizio di una nuova fase della vita. Le donne non dovrebbero sentirsi obbligate a combattere l’invecchiamento in modo artificiale, ma piuttosto abbracciare la loro maturità con orgoglio.
Il climaterio non deve essere visto come la fine della vita sessuale, ma come un’opportunità per ridefinire e arricchire la sessualità. Molte donne riferiscono una maggiore soddisfazione sessuale dopo la menopausa, libere dalle preoccupazioni associate alla contraccezione.
Educazione e sensibilizzazione
L’attuazione di un’educazione sanitaria globale sulla menopausa potrebbe trasformare la percezione di questa transizione naturale e promuovere un invecchiamento sano.
L’educazione gioca un ruolo fondamentale nella percezione del ciclo femminile. È fondamentale informare le donne sui cambiamenti ormonali che accompagnano la menopausa e incoraggiarle a parlare apertamente delle loro esperienze. Anche gli operatori sanitari devono svolgere un ruolo attivo nella sensibilizzazione, fornendo informazioni accurate e aiutando le donne a gestire i sintomi, se necessario.
Integrazione naturale
È quindi vero che il corpo della donna sta cambiando e deve essere protetto durante questa fase di transizione per prevenire l’osteoporosi, i problemi vascolari, l’invecchiamento della pelle e ridurre la stanchezza.
La foglia di moringa è sempre più riconosciuta come un integratore alimentare potenzialmente antinfiammatorio, che aiuta ad alleviare sintomi come la secchezza vaginale. Utilizzato come integratore alimentare, può contribuire a migliorare la salute delle donne in menopausa, in particolare prevenendo le malattie croniche.
Per questo motivo il marchio MoringaBoost ha sviluppato un integratore alimentare a base di moringa, acerola, angelica e melissa, studiato appositamente per le donne in menopausa e post-menopausa.
Le vitamine B6, B12, C, D e K1, nonché il magnesio, il ferro e il calcio contenuti nel gel stick MoringaBoost MENOPAUSE sono gli elementi di cui il corpo della donna ha bisogno in questa nuova fase della vita.
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Conclusione
È essenziale che gli operatori sanitari mettano in atto strategie per sostenere le donne in menopausa, promuovendo una transizione sana e positiva.
La menopausa non deve essere vista come la fine, ma come l’inizio di una nuova ed entusiasmante fase della vita di una donna. Paesi orientali come il Giappone hanno adottato un approccio positivo a questa fase della vita, valorizzando la saggezza e l’esperienza delle donne in menopausa.
È tempo che l’Occidente sfidi i suoi pregiudizi e la sua capacità di stigmatizzare, per consentire alle donne di vivere questo periodo in modo più soddisfacente. La menopausa è una fase naturale ed è ora di accoglierla come tale, celebrando la vita, la saggezza e la maturità delle donne.
Riferimenti
- La costruzione culturale della sindrome della menopausa: il caso giapponese — ScienceDirect.com
- Vivere lamenopausa in un contesto culturale: Menopause in cultural context — ScienceDirect.com
- Un approccio positivo alla menopausa: Menopausa e invecchiamento di mezza età in una prospettiva interculturale: risultati di una ricerca etnografica in Cina — PubMed
